uLsEr muLuT

AsSaLamUaLaikUm & sLamaT sEjaHTera sUme.. 


Erm, Ari Nie Sye Nk cTer psL uLsEr muLuT.. Hmm, mSti kOwNg pOwn Da pEnaH kEna uLsEr muLut Kn??.. Sbb pEw, sEkuraNg2xnyEw, kOwNg psTi kNe sKaLi dLm sEumUr HidUp.. Hmm, biaSanyEw uLsEr muLuT Nie aKan puLiH sNdri dLm 2-3 miNggu.. taP spEw Yg Nk eLok aWaL tOo, Pg LarH jMpe Ngn dOkTor.. HuHu.. wLaupOwn uLsEr Nie sNgaT mNyEkSaKan n aMat pEdiH, taP Die x LarH bErjaNgkiT.. (taP sNgT sSaH Nk mKn spEciaLy Lau bNde2x Yg kEras.. pEErrrrggHHH.. sNgT pEdiH..)


Erm, seLaLunyEw uLsEr muLuT Nie bEnTuk buLat n bErWrNa puTiH n sEdikiT kEkuNiNgan (wrNa NaNaH.. Eeeeeee..) psTu dkeLiLingi Ngn pErsEkiTaran muLut Yg Agak mEraH.. uLsEr muLuT Nie sNgT pEdiH bLe TrsenTuH Ngn mKnn n mNuman.. (TuHan jEw Yg TaHu mCm mNe pEdiHnyEw kNe uLsEr Nie..) Then, aNtara sEbab2x TrjaDinyEw uLsEr muLuT Nie kEraNa kCedEraaN d LapiSan Nipis muLut spErTi TrgigiT, TrkEna mKnn Tajam atau Air Yg TrlaLu paNas..

sO, Sye Nk sHare bEbarapa pTua Yg myB bLey kOwNg gNe.. (taP sye sNdri x pEnaH waT cOz Sye LbiH prEFer g kLiNik TrUs.. HuHu..) 

  

• Jgn mKn mKaNn Yg TrLaLu pEdas..
• Jgn mNum mNuMan Yg bEraSid..
• gUnaKan anTisEpTik jKa bErkUmUr..
• mNuM Air kOsOng Ngn bNyak.. (a.K.a Air jaraNg..)
• LeTakkan kTuLan Ais d TmpaT Yg saKit..
• Ltak jeL uTk uLsEr.. (bOnjeLa..) 

  oOowH ya, Ada 1 pTua Lg Yg mEmaNg Sye x Kn aMaLkn eVen sUme oWg Da jEnuH sUwOh Sye.. HuHu.. Erm, Tips tOo IaLaH bErkUmUr Ngn Air garam.. EEEeeeeeee!!.. x sNggUp.. HuHu.. Lbey baEk g kLiNik jEw An.. nNti aKn dPt Ubat uTk TiTis pLus Ngn anTibioTik..

p/s.. bWu bLek Dr kLiNik.. pLus, mEnu uTk bEbErapa Hri Nie iNsyaALLAH mKn bUbUr jEw.. HuHu..

TeaM sWiNg

Hmm, Hrp cEriTa Nie x Kn jaD konTrovErSi Bg sEniOr2x.. HuHu..

SbLm Sye cTer psL Team sWiNg Yg x bpEw Nk vOuge Nie, Sye Nk mnTak maaF sNgT2x kT FamiLy dEbaT Lau Ad Yg amEk aTi o myB TeraSa mSe b4 rOyaL Ari tOo.. Hmm, Sye bKn x Nk Bg kOmiTmEn uTk rOyaL Nie, jUz Sye Ad kEja2x rExCo Yg kNe waT.. Then, Sbb tOo LarH x dPt Nk TwUn n jOin kOwNg prcTice..

Hbis pErmaSaLaHn perTama!!.. HuHu.. Then, skUnk Nie Sye Nk cTer Lak psL Team sWiNg Yg pOyo Nie.. bTw, Sye Nk uCapKn ThNks sNgT2x kT aBg suHaiMi cOz sNgT mmbnTu n mbEri TunjUk Ajar TenTaNg caNe Nk TackLe iSu pLus Bg bNyak dOroNgn eVen kTowNg jUz sWiNg Team.. Ag pOwn, rSe mCm bEst sNgT dPt pErForm kT rOyaL Nie.. pEw Yg pLiNg pEnTing AdaLaH pNgLamaN..

Then, Lps Da abEs 6 maTcH Ngn rEsuLt Margin -3.00 (mEnaNg 3 & kaLaH 3..) kTowNg dPt rNkiNg bpEw nTa.. myB 28 kOwt ovEr 40 sOmTiNg.. Hmm, Lps da rSe mCm mNe dEbaTers Yg LaEn rSe, bWu LarH Sye Taw Npe ALLAH x Bg Sye pErForm aTas nMe uPsi.. Nk Taw Sbb pEw??.. Sbb mSiH TrLaLu bNyak kEkuraNgn & keLemaHn Yg pToT dpErbaiKi.. eVen Nk waT pErTikaiaN kCiL pOwn sTiLL x dPt Nk waT Ngn bgOs.. 

Nie aNtara keLemaHn Yg sNgT keTara:

• sOmTimEs x rEti Nk waT perTikaian usuL..
• FakTa kUraNg (Sbb mLs m'bCe kOwt..)
• pEncEriTaaN Yg TrLaLu pNjaNg (mSe sMpaiKn HujaH)
• sOmTimEs x rEti Nk jWb perTiakaiN (myB Sbb x fHm UsuL kOwt..)
• psTu cKp TrLaLu cPt (Sbb Akn TrsEkat2x Lau cKp LmbaT2x..)
• n bNyak Ag perMasaLaHn sMpai x TrLiSt.. HuHu..

Sbb tOo ALLAH Da kTe sTiap pEw Yg bErLaku tOo Ada HikmaHnyEw.. Kn??.. Kn??..

sO, mOraL oF Da sTory Npe Sye TuLis psL sWiNg Team Nie, sbNrnyEw Sye bOsan Then x Taw Nk waT pEw.. sO??.. sye pOwn TuLisLarH bLog Nie.. HuHu.. taP, 2 b HonEst.. Sye sNgT2x gmbira dPt jOin FamiLi dEbat Nie.. rEaLLy Love aLL oF u.. :P

7 pErkara Yg HarUs Di eLaKkaN seLepas mKn..

JaNgan mErOkOk

KajiaN DariPada Para paKar mEmbukTikaN baHawa mEngHiSap sEbaTaNg rOkOk sLps mKn AdaLaH saMa dNgn mEngHiSap 10 baTaNg rOkOk. (peLuaNg uTk mNgHiDap KansEr AdaLaH TiNggi..)

 

 

 

JangaN mKn bUaH sErTa mErTa

 

mEmaKan bUaH sLps mNjaMu seLera aKn mNyEbabKan pEruT kEmbuNg (dipEnuHi dNgan Udara). oLeH iTu, mKn bUaH 1-2 Jam sLps mNjaMu sLera aTau 1 Jam sbLm mNjaMu sLera..

jaNgan miNum TeH

daUn TeH mNgandUngi kandUngn aSid Yg TiNggi. baHan Ini aKan mNyebabKan proTeiN dLm kNduNgn mKnaN aKn mNjaDi kEras & sUkar uTk di HadaM..

jaNgan LoNggarKan TaLi piNggaNg

meLoNggarKan TaLi piNggaNg sLps mKn aKan mUdaH mNyEbabKan uSus TerbeLiT & TersEkaT..

jaNgan maNdi

maNdi sLps mKn aKan mEniNgkaTkan pErEdaraN DaraH ke TaNgan, Kaki & BadaN. maKa pErEdaraN DaraH ke pEruT aKan bErkUraNagn. HaL iNi aKn mLemaHkan SisTem pEngHadaman kiTa..

jaNgan bErjaLan

bErjaLan sLps mKn aKan mEnyEbabKan SisTem pEngHadaman kiTa Tdk maMpu uTk mEnyErap nuTriEn DariPada mKn Yg kiTa mKn..

 

jaNgan TidUr sErTa mErTa 

maKaNan kiTa Tdk daPat di HadaM dNgan sEmpUrna kTika kTa TidUr. maKa Ia aKan mEnyEbabKan gasTrik & jaNgkiTan Pada uSus..

p/s.. wLaupOwn pSaNan Nie Da Agak LapUk, taP sTiLL rMai Ag Yg waT eNdaH TrmsOkLarH Sye sNdri.. HuHu..